cos nie tak

kathy pewnie zależy ci na figurze ale czy facerci lubia aż tak chude dziewczyny wydaje mi sie ze lubimy szczupłe z krągłościami tam i owdzie sory ale jestes troszke dla mnie za chuda ps mówiłas że liczysz sie ze zdaniem innych to to masz moje (a nie czytałem innych stron tylko 1 i ostania wienc moze postanowiłaś przytyci czy coś jak tak to sorki)

[...] na kg masy ciała, 1,8g wegli, 0,6 g tłuszczy i wyszło 1004 (minimalnie przekraczam ) Czy dobrze to sobie wykalkulowałam ? A oto ta dietka:(bardzo prosze o poprawe jesli cos jest nie tak, z góry dziekuje) Dzień zaczyna się od aerobów, a następnie : (ok.8:00) ŚNIADANIE : - rumianek lub miętówka - 2 kromki chleba WASA z pomidorem /chleb [...]

[...] z roboty,wiem bo jeden czlen co mi reke skladal dostal nagane i mial postepowanie przed komisja. Edit.ludzie powinni wiedziec o tym,ze maja olbrzymie prawa,a pracownicy panswowi olbrzymie obowiazki.Ja zawsze jak cos jest nie tak,skarga strasze-po to mamy te prawa,zeby z nich korzystac! Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-14 23:23:46

[...] robilem jedynie podczas rzeźbienia sie kiedy obciążenie bylo naprawde smieszne, a duza byla liczba powtorzen (20+). Zauwazylem tez ze bez pasa lepiej rosną mięśnie dolne pleców(prostownik głównie) ale niestety zbyt cenie zdrowie i zbyt bardzo boje sie ze cos kiedys tak ***nie ze będzie sie odnawiac co jakis czas i zakoncze kariere z dźwiganiem

Tak szybko w nas zwątpiłeś? PS. A gdzie Kwiatula bo coś nie widze... Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-27 23:32:29

Jak chodzisz do podstawówki to masz najwyżej 12 -13 lat a w gimnazjum będziesz rósł dwa razy szybciej do 16 może 17 a potem kilka cm nawet jak rośniesz 5 cm to będziesz rósł 10 no chyba rze masz kolegów dużo wyższych i chcesz ich dogonić W podstawówce byłem najmniejszy od niektórych o głowę a teraz o pół a niektórych przerosłem Ale i tak chcę być [...]

No to coś ze mną jest nie tak kur.va. Zrobie jak Knife piszesz od next tygodnia 20 minut biegu łącznie z przerwami na marsz. Chyba że macie jakieś inne pomysły. EDIT: Dobra wkur-wiłem pod wieczór ide i biegam te 20 minut, jeśli nie będzie dzisiaj wypiski to mnie banujcie! Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2012-06-30 13:05:19 Zmieniony przez - [...]

okej panowie taka dietke sobie ustalilem :} : Dni treningowe : 7:00 - serek wiejski 100g + dżem + chleb 2 kromki 9.35 - chleb 2 kromki + szynka + warzywa + sos do ham. / tost 12.20 - jw. 15.00 (wt - 16) - obiad 20 - 100g+ pierś z kurczaka + 150 g+ ryż 22 - 100g twaróg xXx - po treningu odrazu białko - ale to tak za miech/2 :} Dni NT: 7:00 - [...]

"Coś kiepską miałeś tę dietę jeśli przy kreatynie nie widzisz różnicy pomiędzy tym czy ją bierzesz czy też nie. " Tzn. postępy były. Ale z winy diety były też negatywne skutki w postaci wzrostu tkanki tłuszczowej. Za dużo kalorii. A siła szła, mięśnie szły, czy z kreatyną, czy nie, tak samo, więc... "Co do tego co aktualnie [...]

obrazasz mnie teraz mnie starszysz bo wkleisz moje fotki....cos chyba z toba nie tak?!

03.01.2009 - powrót jednak 1,5 miesiąca przerwy to trochę za długa regeneracja, no ale nie było pieniążków na siłownię. Nic z tego, dzisiaj wróciłem. Ogólnie spadki siły wydają się b.duże. Niestety mogę trenować tylko 2x w tygodniu, ale postaram się nie zmarnować tego czasu. Jestem w fazie szukania jakiegoś ciekawego treningu, bo nie wiem czy to [...]

artykułu nie czytałem(tego Karmoskiego a tak Ci na nim zależało przecież!! więc gdzie odnośniki do tego teraz?!?! i czemu nie o tym dyskutujemy a cofasz się wstecz XX postów?) - bo nie o czytanie artykułu pytałeś a o Karmowskiego i resztę Twoich idoli, więc od poświęciłem się i znalazłem, że jednak owe węgle stosują. Tak czy inaczej dostałeś [...]

mozliwe wczoraj jeszcze myslalem ze to zakwasy na kapturach ale dzis rano gdy sie obudzilem to naprawde czulem w **** ze cos jest nie tak damy rade jakos

a pisales ze Omo krąży Ci we krwii, cos tu jest nie tak

Witam dziś odebrałam wyniki tarczycowe pokazałam je swojej ginekolog powiedziała że mam jak najszybciej zgłosić się do endo więc się trochę przestraszyłam moje wyniki to FT3- 8.470 nor. 1.5- 4.198 FT4- 2.849 nor.0.8-1.9 TSH-0.059 nor.0.4-4 żelazo 130 nor.40-150 wiem że coś jest nie tak wię bardzo was proszę możecie mi coś powiedzieć o tych [...]

drazekm - racja! Niech każdy dba o swoje zdrowie i podnosi maksymalne ciężary w sposób bezpieczny dla siebie. Ostatnia próba siły przed zawodami - dałem z siebie wszystko! https://youtu.be/yK_oB4goHs8 Odnośnie bezpieczeństwa. Czy ta ławeczka przy tak dużym obciążeniu jest bezpieczna, bo cała lata? Warto by ją wzmocnić, usztywnić jakoś, żeby coś [...]

Witam wszystkich. Trzymam się dzielnie. Zero odstępstw, udało mi się również trzymać godzin- mam włączony budzik w kom i cokolwiek robię to przerwa na jedzenie o 9 13.45 i 17.45. Jak na razie wszystko jest ok...no i to mnie martwi- nie jestem głodny, nie burczy mi w brzuchu, jestem trochę przygaszony i jakby słabiej widział przy słabym [...]

Jay nawet 100% formy nie ma na zadnych zawodach. Akurat nie ciezko zauwazyc w jego przypadku, ze cos jest cholera nie tak.

kolejny dzien jestem mega przymulony , od samego rana ciezko sie obudzic i wstac z lozka teraz juz od 4h na nogach i dalej to samo chyba cos z ta pogoda jest nie tak %)

To słowa Tysona, i zazwyczaj się sprawdzają, ale w ringu ;-). Ja nie mówię o gościu, który tylko wpieprza hot dogi i ogląda telewizję, a żonie mówi, że nie ma siły. Ja mówię o gościu co trenował jakiś sport walki. Szczerze powiedziawszy widziałem parę razy Strong Mana Pudzianowskiego i obstawiłbym jego na walkę z Tysonem. Po prostu Tyson by się [...]